La Journée nationale du sport et de l’activité physique (JNSAP) vise à faire découvrir ou redécouvrir à la population le plaisir de bouger, de faire du sport et de pratiquer des activités physiques en tout genre et en tout lieu, que ce soit à des fins utilitaires ou pendant ses temps libres.
Chaque année, la journée du 2 mai, le gouvernement du Québec profite de l’effervescence de l’éveil printanier pour rappeler aux Québécoises et Québécois à quel point il est agréable d’être actif physiquement et de maintenir ce mode de vie toute l’année.
Le Québec, un immense terrain de jeu
La beauté, la richesse et la diversité de son milieu naturel, l’immensité de son territoire et ses quatre saisons font du Québec un territoire de choix pour les activités de plein air. En plus des nombreuses parois rocheuses pour l’escalade, plus d’un million de lacs et de cours d’eau et de vastes espaces naturels permettent la pratique d’activités aquatiques, nautiques et terrestres.
Le Québec compte sur son territoire de grands réseaux, tels que la SÉPAQ, la Route verte, le Sentier national, le Sentier maritime du Saint-Laurent ainsi qu’une partie du Sentier transcanadien et du Sentier international des Appalaches. Le plein air peut aussi se vivre à proximité, dans les parcs et espaces naturels près de la maison!
Au Québec, la nature n’est jamais bien loin. Profitez-en pour pratiquer des activités de plein air seul, en famille ou entre amis.
Comment participer
Voici quelques exemples d’activités que vous pourriez faire pour commencer ou continuer à être actif :
- jouer au basketball, au tennis, ou au volleyball avec des amis;
- faire quelques longueurs à la piscine municipale;
- faire du vélo ou de la planche à roulettes;
- jouer au frisbee en famille;
- aller marcher dans un parc à proximité ou dans les rues avoisinantes.
Plusieurs organisations contribuent à la promotion d’un mode de vie physiquement actif; elles peuvent vous aider à choisir votre terrain de jeu :
- le Réseau des URLS
et les Unités régionales de loisir et de sport ; - Sports Québec et les Fédérations sportives québécoises ;
- le Réseau plein air Québec et les fédérations de plein air québécoises ;
- le Réseau du sport étudiant du Québec et ses instances régionales ;
- le Conseil québécois du loisir et les organismes nationaux de loisir ;
- la Fédération québécoise des centres communautaires de loisirs ;
- l’Association québécoise du loisir pour les personnes handicapées et ses instances régionales ;
- l’Association québécoise du loisir public ;
- le Réseau FADOQ ;
- Fillactive ;
- Égale Action ;
- SÉPAQ ;
- l’Association des parcs régionaux du Québec ;
- La Fédération des éducateurs et éducatrices physiques enseignants du Québec (FÉÉPEQ)
- la campagne Va donc jouer! .
Vous pouvez aussi consulter la programmation des activités de votre municipalité.
Dernière mise à jour : 4 mai 2023
