Description

Le Programme québécois de psychothérapie pour les troubles mentaux (PQPTM) : des autosoins à la psychothérapie vise à offrir à la population un meilleur accès à des services en santé mentale, particulièrement à la psychothérapie.

Le PQPTM mise avant tout sur les outils d’autosoins et la psychothérapie.

Les autosoins réfèrent à tout ce qu’une personne peut faire par elle-même pour se maintenir en bonne santé et assurer son bien-être. En somme, tout ce qu’une personne peut faire pour :

  • retrouver du pouvoir sur sa santé mentale;
  • poser des gestes au quotidien qui s’inscrivent dans des stratégies d’adaptation positives, par exemple adopter de saines habitudes de vie;
  • reconnaître les bonnes ressources à sa disposition et déterminer à quel moment y faire appel;
  • adopter un rôle proactif dans toute démarche visant à améliorer sa qualité de vie et sa santé mentale.

La personne qui adopte les autosoins peut être accompagnée et soutenue par un intervenant. Ce dernier s’assure que les autosoins sont effectués au bon moment et de manière appropriée et optimale.

La psychothérapie réfère au traitement psychologique d’une personne atteinte :

  • d’un trouble mental;
  • d’une perturbation comportementale;
  • d’un problème entraînant une souffrance ou une détresse psychologique.

La psychothérapie va au-delà du soutien et des conseils. Plus encore qu’une aide pour faire face aux difficultés courantes, la psychothérapie amène la personne à faire des changements significatifs dans :

  • son fonctionnement cognitif, émotionnel ou comportemental;
  • ses relations interpersonnelles;
  • sa personnalité;
  • son état de santé.

Admissibilité

Actuellement, seules les personnes âgées de 5 à 18 ans atteintes d’un trouble dépressif et habitant la région de Chaudière-Appalaches sont admissibles au PQPTM. Les enfants de moins de 14 ans doivent toutefois être accompagnés de leurs parents ou de leur tuteur.

À terme, une fois le déploiement complété dans toutes les régions du Québec, le PQPTM sera admissible aux personnes de tous âges. Il couvrira tous les troubles mentaux courants et toutes les activités de psychothérapie.

Le PQPTM est une démarche volontaire.

Coût

Tous les citoyens du Québec assurés par le régime public d’assurance maladie du Québec (RAMQ) auront accès gratuitement au PQPTM, une fois celui-ci déployé dans toutes les régions.

Démarche

1. Demande de l’aide

Afin de connaître votre situation et déterminer si les services du PQPTM peuvent vous être utiles, la première étape de la démarche consiste à demander de l’aide.

Si vous-même ou l’un de vos proches vivez de la détresse ou présentez des signes et symptômes s’apparentant à un trouble mental, demandez de l’aide :

  • en vous présentant à l’accueil du CLSC de votre quartier;
  • en communiquant avec Info-social 811;
  • en vous présentant à votre groupe de médecine de famille (GMF) ou en consultant votre médecin;
  • en consultant un intervenant d’un organisme communautaire, par exemple un centre de crise;
  • en communiquant avec l’intervenant que vous consultez déjà, le cas échéant;
  • en communiquant, si vous êtes étudiant, avec un intervenant scolaire dans une école primaire ou secondaire, à l’université, ou dans un centre d’étude professionnelle;
  • en vous présentant à l’urgence d’un hôpital, si la situation vécue est grave et nécessite une intervention immédiate.

Pour trouver les coordonnées d’une ressource près de chez vous, consultez la section Trouver une ressource.

2. Analyse de la situation

L’intervenant rencontré fera une analyse de votre situation. Lors de la première rencontre, il vous posera des questions sur :

  • la situation que vous vivez et sa récurrence;
  • vos habitudes de vie;
  • votre réseau familial et social;
  • vos occupations (travail, études, etc.);
  • votre état de santé;
  • vos conditions de vie.

Ces questions lui serviront à comprendre ce qui ne va pas, ce que vous avez vécu ou ce que vous traversez actuellement pour saisir ce qui vous empêche de fonctionner normalement.

À la fin de son analyse, l’intervenant pourra vous orienter vers les services offerts par le PQPTM ou, le cas échéant, vers d’autres services qui correspondent à vos besoins, et ce, pour vous aider à aller mieux.

3. Traitement et services offerts par le PQPTM

Ascension par étapes

Le PQPTM est basé sur un modèle de soins par étapes. Ce modèle suppose une situation clinique exigeant un traitement et une expertise de plus en plus spécialisés. Toutefois, selon les besoins et la situation, la personne à traiter pourrait être dispensée des interventions dites de basse intensité et avoir accès directement aux interventions dites de haute intensité.

Les interventions de basse intensité incluent, par exemple :

  • les autosoins dirigés;
  • le soutien;
  • de l’intervention de groupe.

Les interventions de haute intensité incluent, par exemple :

  • la psychothérapie;
  • la prise d’une médication;
  • l’hospitalisation;
  • les services de crise.

Guide d’intervention sur le trouble mental

Afin d’encadrer les traitements, le PQPTM diffuse des guides d’intervention sur les troubles mentaux visés. Pour chacun des troubles, 2 guides complémentaires sont produits, l’un destiné aux intervenants et l’autre, à la personne qui consulte et à son entourage.

La personne qui consulte pour des services en santé mentale trouvera dans son guide plusieurs informations qui l’aideront à prendre des décisions éclairées. Ce guide sera remis par l’intervenant et traite, par exemple :

  • du meilleur moment pour consulter aux intervenants;
  • de la manière d’accepter ou de refuser une intervention proposée;
  • des types de psychothérapie disponibles;
  • des médicaments possibles;
  • de la durée du traitement.

Le guide fournit également des détails sur les interventions. La personne peut ainsi connaître à l’avance, selon sa situation, ce que les intervenants devraient lui offrir comme services.

Les guides offrent des recommandations et ne remplacent pas le jugement clinique d’un professionnel.

Informations à l'intention des proches et de l’entourage

Le guide destiné à la personne qui consulte contient aussi de l’information à l’intention de ses proches et de son entourage. Ces derniers y trouveront, par exemple :

  • une liste de groupes de soutien;
  • des mesures de répit-dépannage pour éviter l’épuisement;
  • des renseignements sur le trouble mental visé;
  • des conseils sur la façon de contribuer au succès du traitement et au rétablissement de la personne qui consulte, par exemple :
    • en développant des attitudes aidantes;
    • en apprenant à dire ce que l’on pense de façon positive;
    • en encourageant la personne à consulter ou à poursuivre son traitement.

Projet-pilote

La première phase de pilotage du PQPTM s'est déroulée dans le réseau local de services Alphonse-Desjardins de la région de Chaudière-Appalaches. Les enfants et les adolescents souffrant d’un trouble dépressif ont été le public visé.

Dans cette phase de pilotage, l’atteinte des objectifs du PQPTM a été évaluée de façon continue. Le PQPTM sera adapté selon les résultats obtenus. Dans le futur, le Programme sera implanté dans tous les établissements du Québec qui offrent des soins en santé mentale.