Couvrez votre nez et votre bouche

Utilisez un masque ou un couvre-visage pour vous couvrir le nez et la bouche quand vous êtes dans un lieu public fermé ou partiellement couvert.

Pour savoir comment fabriquer et utiliser un couvre‑visage, consultez la page Port du masque ou du couvre‑visage dans les lieux publics en contexte de la pandémie de COVID‑19.

Couvrez votre toux et vos éternuements

  • Utilisez un mouchoir en papier pour tousser, vous moucher ou éternuer.
  • Jetez le mouchoir en papier dans une poubelle dès que possible et lavez-vous les mains.
  • Si vous n’avez pas de mouchoir en papier, toussez ou éternuez dans le creux de votre coude.

Lavez vos mains souvent

  • Lavez-vous les mains souvent à l’eau tiède et au savon pendant au moins 20 secondes.
  • Utilisez un désinfectant à base d’alcool si vous n’avez pas accès à de l’eau et à du savon; frottez vos mains jusqu’à ce qu’elles soient sèches.
  • Lavez aussi vos mains avant de manger, après être allé à la toilette et chaque fois qu’elles sont visiblement sales.
  • Fermez le couvercle de la toilette avant de peser sur la chasse d’eau et lavez vos mains.

Ne partagez pas vos objets personnels

Ne partagez pas vos assiettes, ustensiles, verres, serviettes, draps et vêtements avec d’autres personnes.

Vous pouvez contacter le service Info-Social 811

Vous pouvez contacter le service Info‑Social 811 (consultation téléphonique psychosociale 24/7) si vous vivez :

  • du stress, de l’anxiété;
  • des réactions émotives qui perdurent (pleurs fréquents, irritabilité, etc.);
  • des idées qui tournent sans arrêt dans votre tête : cela vous envahit et vous fait peur.

Des professionnels en intervention psychosociale vous offriront du soutien et vous partageront de l’information et des conseils, selon vos besoins. Pour vous aider à minimiser les répercussions de telles réactions dans votre vie, consultez la page Stress, anxiété et déprime associés à la maladie à coronavirus COVID‑19.

Information sur la COVID-19

La COVID‑19 est une maladie causée par le nouveau coronavirus. Pour connaître les symptômes de la COVID‑19 et son mode de transmission, consultez la page Informations générales sur la maladie à coronavirus (COVID‑19).

En cas de doute, contactez la ligne 1 877 644‑4545 ou consultez le Guide autosoins - COVID‑19.