Grippe (influenza)

La grippe est une infection des voies respiratoires qui se transmet très facilement. Elle est causée par le virus de l’influenza.

Chaque année, la grippe circule au Québec et ailleurs dans le monde. Au Québec, elle est surtout présente de la fin de l’automne au début du printemps.

La durée de la saison de la grippe peut varier. Ainsi, elle peut commencer plus ou moins tôt et durer plus ou moins longtemps selon les années.

Les symptômes de la grippe et leur gravité peuvent varier en fonction de l’âge et de l’état de santé. Les principaux symptômes sont les suivants :

• fièvre soudaine, soit :
  • entre 38 °C et 40 °C (entre 100,4 °F et 104 °F), chez l’enfant,
  • entre 39 °C et 40 °C (102 °F et 104 °F) chez l’adulte;
• toux soudaine;
• mal de gorge;
• douleurs musculaires ou articulaires;
• fatigue extrême;
• maux de tête.

Des symptômes comme des nausées, des vomissements, de la diarrhée et des douleurs au ventre peuvent aussi être présents. Ces symptômes sont plus fréquents chez les enfants.

Les personnes âgées peuvent se sentir faibles et être parfois confuses sans présenter d’autres symptômes.

La grippe peut être confondue avec d’autres infections respiratoires comme la COVID-19 ou le rhume. Consultez la page Différences entre la grippe et le rhume pour en savoir plus.

Généralement, la grippe se soigne à la maison. Pour ce faire, vous pouvez suivre les conseils dans la section Traitements.

Dans certaines situations, cependant, il faut consulter un médecin. Si vous ne savez pas si vous ou votre enfant devez consulter un médecin, appelez Info-Santé 811, option 1. Une infirmière évaluera votre situation et pourra vous fournir des conseils détaillés. Elle pourra aussi vous indiquer si vous devriez consulter un médecin rapidement ou non.

Vous pouvez également suivre les consignes suivantes qui indiquent si un appel à Info-Santé 811, une consultation avec un médecin ou une consultation à l’urgence est nécessaire.

La plupart des personnes en bonne santé guérissent de la grippe par elles-mêmes au bout de 5 à 8 jours. Il faut bien se reposer et se nourrir selon son appétit.

Évitez de forcer votre enfant à manger, il est normal qu’il ait moins faim. Votre enfant peut reprendre ses activités lorsque son état le permet.

Évitez les bains, les frictions à l’alcool, les ventilateurs, car ils risquent de provoquer des frissons et d’augmenter la température. Portez des vêtements légers et gardez la température de la pièce où se trouve la personne malade à environ 20 °C.

La toux et la fatigue peuvent toutefois durer jusqu’à 3 semaines, et même plus. Elles sont seulement inquiétantes si elles s’accompagnent de fièvre persistante, de difficultés respiratoires, d’un changement de coloration de la peau, ou dans le cas des enfants, de pauses respiratoires et d’étouffements.

Vous pouvez soulager les symptômes de la grippe en prenant les mesures suivantes :

• Buvez beaucoup et souvent
• Faites bon usage des médicaments
• Effectuez l’hygiène nasale de votre enfant

Si vous avez de la fièvre, votre corps perd naturellement beaucoup de liquide, surtout par la transpiration. Il est donc important que vous ou votre enfant buviez beaucoup et souvent.

• Buvez des liquides, comme de l’eau, du lait, du jus ou un bouillon.
• Évitez les boissons alcoolisées, les boissons gazeuses et les boissons contenant de la caféine comme le café, le thé et les boissons énergisantes. Comme ces boissons font uriner, elles font augmenter la perte de liquide.
• Surveillez les signes de déshydratation de votre enfant s’il a des vomissements ou de la diarrhée.

En l’absence de complications ou de facteurs de risque de complications, le traitement de la grippe ne nécessite pas de médicaments prescrits. Toutefois, pour soulager la fièvre et la douleur, vous pouvez prendre des médicaments offerts en vente libre comme l’acétaminophène, par exemple du Tylenol^MD, ou l’ibuprofène, par exemple de l'Advil^MD.

Évitez de prendre en même temps des médicaments qui comprennent des ingrédients identiques. Par exemple, ne prenez pas de Tylenol^MD et de Tylenol^MD Sinus ensemble, car ces 2 médicaments contiennent de l’acétaminophène.

Dans certains cas, votre médecin ou votre pharmacien peut vous prescrire un médicament antiviral pour diminuer la durée et la gravité de vos symptômes. Ce type de médicament est plus efficace lorsqu’il est pris dès le début de l’infection. Pour en savoir plus, consultez la page Médicaments antiviraux contre la grippe (influenza) pour les personnes à risque de complications.

Enfants et adolescents

Si votre enfant a plus de 3 mois et qu’il a de la fièvre, vous pouvez lui donner de l’acétaminophène, par exemple du Tylenol^MD, en suivant les indications fournies avec le produit et selon le poids de votre enfant. Si votre enfant vomit, vous pouvez acheter des suppositoires d’acétaminophène que vous insérez dans son rectum. Il n’est pas conseillé de donner un suppositoire dans les 4 heures où une dose orale a été donnée, même si l’enfant l’a vomi.

La température s’abaisse habituellement après un délai de 1 heure 30 à 2 heures après la prise d’acétaminophène, puis elle peut augmenter à nouveau. C’est le mode d’action normal du médicament. Vous devez tout de même attendre un minimum de 4 heures entre les doses.

Consultez votre pharmacien si vous souhaitez donner à votre enfant des médicaments en vente libre contre la toux et le rhume. Il pourra vous guider vers la médication appropriée selon l’âge et la condition de votre enfant.

Si votre enfant souffre de certains problèmes de santé, consultez votre pharmacien ou appelez Info-Santé 811 avant de lui donner des médicaments en vente libre.

Évitez de donner de l’acide acétylsalicylique, par exemple de l’aspirine, aux enfants et aux adolescents. En effet, ce médicament pourrait entraîner l’apparition d’une maladie grave du cerveau et du foie, maladie appelée « syndrome de Reye », chez des enfants et adolescents qui ont la grippe.

La grippe peut entraîner certaines complications. Les plus fréquentes sont :

• déshydratation, due à la transpiration causée par la fièvre;
• pneumonie;
• bronchite;
• bronchiolite chez les bébés de moins de 1 an;
• sinusite;
• otite.

Chez les personnes considérées comme plus vulnérables, certaines complications peuvent entraîner l’hospitalisation et même la mort.

Les personnes qui ont plus de risque de présenter des complications sont :

• les bébés de moins de 6 mois;
• les enfants et les adultes atteints de maladies chroniques;
• les femmes enceintes atteintes de maladies chroniques durant toute leur grossesse;
• les femmes enceintes en bonne santé, durant les 2^e et 3^e trimestres de leur grossesse;
• les personnes âgées de 75 ans et plus.

Si vous ou votre enfant faites partie des personnes qui ont plus de risques de présenter des complications et que vous avez des symptômes de la grippe, appelez Info-Santé 811. Une infirmière évaluera votre état de santé et vous fera des recommandations selon votre situation.

Le virus de la grippe vit mieux dans les endroits frais et secs. Il peut vivre jusqu’à 2 jours sur des objets contaminés et jusqu’à 5 minutes sur la peau.

Le virus de la grippe est très contagieux. Il se transmet rapidement d’une personne à une autre :

• par les gouttelettes projetées dans l’air par la bouche ou le nez d’une personne infectée par la grippe qui tousse ou qui éternue;
• par un contact direct avec les sécrétions du nez ou de la gorge d’une personne infectée par la grippe, par exemple en l’embrassant;
• lorsqu’on porte la main à son nez, à sa bouche ou à ses yeux après avoir serré la main d’une personne infectée ou touché à des objets contaminés.

Une personne infectée par le virus de la grippe peut être contagieuse :

• 24 heures avant de présenter des symptômes;
• jusqu’à 8 jours après le début des symptômes, et parfois même un peu plus longtemps. Les jeunes enfants et les personnes âgées peuvent être contagieux jusqu’à 14 jours après le début des symptômes.

Si vous avez la grippe, évitez autant que possible les contacts directs avec les personnes qui ont plus de risques de présenter des complications. Vous diminuez ainsi le risque de leur transmettre la maladie.

La meilleure façon de se protéger des complications de la grippe est de se faire vacciner. Pour en savoir plus, consultez la page Programme de vaccination contre la grippe.

Certaines mesures de protection et d’hygiène peuvent aussi aider à prévenir la transmission de la grippe.

En tout temps

• Lavez-vous souvent les mains.
• Nettoyez votre environnement immédiat, par exemple la surface des meubles, les comptoirs, les poignées de portes et les interrupteurs.
• Suivez les conseils pour prévenir la transmission des virus et des bactéries.

Si vous avez la grippe

Restez à la maison dès que vous présentez des symptômes de la grippe. À moins d’avis contraire du médecin, la maison est le meilleur endroit pour se soigner. En restant à la maison, vous limitez les contacts avec d’autres personnes ou avec d’autres infections qui peuvent causer des complications. Vous limitez aussi la transmission du virus.

Suivez les gestes pour limiter la transmission des maladies respiratoires infectieuses.