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Sommeil - Interventions en contexte scolaire
Le sommeil est fondamental pour le développement. Lorsqu'il est de qualité et d'une durée suffisante, il a des effets bénéfiques sur :
- la santé physique : repos, croissance, immunité;
- les émotions;
- la mémoire;
- les apprentissages.
En contexte scolaire, les actions à privilégier devraient viser à contribuer à l'adoption de saines habitudes de sommeil chez les jeunes, notamment par la prise en compte de leurs besoins de sommeil dans l'organisation scolaire.
Mots-clés
- Cycle de sommeil
- Détente
- Repos
- Routine
Moments-clés pour la réalisation d'interventions éducatives structurées sur le sujet
- Préscolaire
- 2e année du primaire
- 5e année du primaire
- 6e année du primaire
- 2e année du secondaire
- 4e année du secondaire
- 5e année du secondaire
Dernière mise à jour : 5 décembre 2024