La carie dentaire est une maladie qui peut être évitée. Voici les meilleurs moyens de la prévenir :
Ayez une bonne hygiène buccodentaire et utilisez des produits fluorés.
Brossez-vous les dents au moins 2 fois par jour et passez la soie dentaire entre vos dents chaque soir.
Utilisez des produits fluorés tels que le dentifrice et le rince-bouche. Si l’eau de votre municipalité est fluorée, choisissez de boire cette eau. Les fluorures préviennent la carie dentaire en renforçant l’émail des dents.
Adoptez de saines habitudes alimentaires.
Limitez la quantité de sucres dans votre alimentation et diminuez la fréquence à laquelle vous consommez des aliments sucrés.
Évitez de consommer des boissons et aliments sucrés ou acides entre vos repas ou comme collation (exemples : biscuits sucrés, boissons gazeuses, boissons énergisantes, etc.).
Examinez régulièrement l’intérieur de votre bouche et de celle de vos enfants.
En regardant dans votre bouche, vous pouvez vérifier l’état de vos dents et détecter les caries avant que les symptômes apparaissent. Une carie a l’apparence d’un petit trou coloré.
Il est aussi recommandé d’examiner régulièrement l’intérieur de la bouche de votre enfant pour vérifier s’il a des caries. Chez les jeunes enfants, les caries peuvent être plus difficiles à détecter. Elles se présentent souvent sous forme de taches ou de lignes blanches situées le long de la gencive. À un stade avancé, la carie devient visible et forme alors un trou de couleur brune ou noire.
Faites-vous examiner les dents par un dentiste au moins une fois par année. Amenez les enfants chez le dentiste pour la première fois vers l’âge de 1 an.
Demandez au dentiste de vous renseigner sur l’application de fluorure sur les dents, sur les suppléments fluorés et sur la pose de scellant dentaire.
