Viactive est un programme d’activités physiques s’adressant aux personnes de 50 ans et plus conçu et validé par des kinésiologues et des spécialistes de l’activité physique. Les documents proposés servent à la délivrance du service. Ils sont à usage exclusif des personnes autorisées, soit :
les répondantes et répondants régionaux des CISSS et des CIUSSS;
les conseillères et conseillers Viactive;
les animatrices et animateurs Viactive.
Viactive à la carte
Le cahier d’exercices Viactive à la carte se divise en six sections. Chacune présente une composante essentielle de la condition physique à inclure dans une séance d’exercices complète.
La formation vidéo Viactive à la carte présente le cahier d’exercices et donne des explications pour certains exercices dont les mouvements sont plus difficiles à comprendre. Les pages d’introduction du guide apportent beaucoup d’explications.
Viactive — Au fil des saisons
Le cahier d’exercices Viactive – Au fil des saisons offre différentes façons de bouger. Quatre routines, liées aux quatre saisons (été, automne, hiver et printemps), sont proposées. Des fichiers audio sont également disponibles pour accompagner la pratique des exercices.
La formation vidéo Au fil des saisons présente le cahier d’exercices et des explications pour certains exercices dont les mouvements sont plus difficiles à comprendre. Les pages d’introduction du guide apportent beaucoup d’explications.
Programme Viactive
Pour en apprendre davantage ou savoir si le programme Viactive est disponible dans votre région, tapez « Viactive » dans le moteur de recherche du site Web de votre CISSS ou CIUSSS ou contactez-le par téléphone :