Demander du soutien et de l’aide psychosociale après un sinistre
Bien que la plupart des personnes s’adapteront progressivement à la situation, voici des points de repère indiquant qu’il peut être nécessaire de demander l’aide d’un professionnel de la santé et des services sociaux :
lorsque vos réactions demeurent intenses et vous empêchent de répondre à vos besoins de base (alimentation, sommeil);
lors de sérieuses difficultés à fonctionner normalement dans vos activités quotidiennes, familiales et professionnelles;
lorsque vous n’arrivez plus à récupérer, que vous vous sentez dépassé et incapable de revenir à la routine normale;
lorsque vous ou vos proches êtes inquiets de vos réactions émotives (idées suicidaires, comportements particuliers, consommation d’alcool, de drogues ou de médicaments).
Aide et ressources
Info-Social 811
Service de consultation téléphonique psychosociale offrant du soutien, des conseils et des ressources adaptées à vos besoins ou à ceux de vos proches. Gratuit, confidentiel et offert 24 heures par jour, 7 jours par semaine, en composant le 811.
Services d’aide gratuit, anonyme et confidentiel disponible 24 heures par jour, 7 jours par semaine destiné aux victimes de violence conjugale et à l’ensemble des personnes concernées par cette situation.