Faire le deuil d’une personne est une réalité de la vie qui peut parfois être très éprouvante. Il importe tout d’abord de répondre à ses propres besoins et à ceux de ses proches, de réorganiser le quotidien et d’essayer le plus possible de maintenir un minimum d’activités quotidiennes.
Le deuil se déroule en plusieurs phases. La personne endeuillée ne traverse pas nécessairement toutes les phases et ne les traverse pas nécessairement dans l’ordre présenté. Plusieurs phases peuvent se chevaucher et une personne peut aussi revenir à une phase déjà vécue.
Phase du choc et du déni
La phase du choc et du déni peut durer quelques minutes, quelques jours ou quelques semaines. Lors de cette phase, la personne a de la difficulté à croire à la réalité ou la nie et peut être incapable de réagir.
Phase de la désorganisation
La phase de la désorganisation peut durer quelques semaines ou quelques mois. Lors de cette phase, la personne peut ressentir une grande tristesse, de l’anxiété, de l’impuissance. Elle peut également se replier sur elle-même, se désintéresser de ses activités habituelles.
Phase de la protestation
La phase de la protestation peut durer quelques semaines ou quelques mois. Lors de cette phase, la personne peut vivre de la colère, de l’incompréhension, un sentiment d’injustice, une culpabilité plus ou moins grande, la recherche d’un coupable et d’un sens à la perte. La personne commence à reconnaître la permanence de la perte.
Phase de la réorganisation et de l'adaptation
La phase de la réorganisation et de l'adaptation peut durer de quelques mois à quelques années. La personne est moins envahie par la perte et retrouve peu à peu sa capacité à avoir du plaisir. Elle a un regain d’intérêt et entrevoit la possibilité de nouveaux projets. Elle s’adapte à sa nouvelle situation.
