Malgré les moyens utilisés pour surmonter une situation difficile liée à un décès dans votre entourage, il est possible que vous ayez besoin de recourir à des services d’aide professionnelle.
Voici des signaux d’alarme possibles :
Perturbations importantes et persistantes au niveau de l’appétit et du sommeil
Difficulté à fonctionner dans les différents rôles (famille, travail, loisirs)
Baisse marquée de l’intérêt pour les choses appréciées auparavant
Isolement constant des proches
Augmentation importante de la consommation d’alcool, de drogues, de médicaments ou d’autres substances
Difficultés à se concentrer ou à prendre des décisions
Souffrance intense qui perdure ou, au contraire, aucune émotion ressentie, comme si rien ne s’était passé
Sensation d’être envahi par l’événement au point de penser au suicide ou de s’en prendre à une autre personne
Soyez également à l’écoute des signes de fatigue ou d’épuisement et consultez un professionnel au besoin. Vous n’êtes pas seul à vivre cette situation. N’hésitez pas à demander de l’aide.
Ressources d’aide
À tout moment, il est possible de demander de l’aide auprès d’un professionnel de la santé et des services sociaux. C’est gratuit et confidentiel.
Deuil-Jeunesse Service de consultation téléphonique et d’interventions individuelles et familiales s’adressant autant aux adultes qu’aux enfants 1 855 889‑3666
Info‑Social 811 Service de consultation téléphonique et de soutien psychosocial offrant du soutien, des conseils et des ressources adaptées à vos besoins ou à ceux de vos proches. Gratuit, confidentiel et offert 24 heures par jour, 7 jours par semaine, en composant le 811, option 2
Drogue : aide et référence Service téléphonique disponible 24 heures sur 24, 7 jours sur 7 Montréal et environs : 514 527-2626 Ailleurs au Québec : 1 800 265-2626
Jeu : aide et référence Service téléphonique disponible 24 heures sur 24, 7 jours sur 7 Montréal et environs : 514 527-0140 Ailleurs au Québec : 1 800 461-0140