Consommation d'alcool ou d'autres drogues ou pratique des jeux de hasard et d'argent : accompagner votre jeune

Les adolescentes et les adolescents peuvent être tentés par de nouvelles expériences, comme la consommation d’alcool ou d’autres drogues ou la pratique des jeux de hasard et d’argent (JHA). Pour la plupart des jeunes, ces expériences sont de courte durée et n’occupent pas une grande place dans leur vie. Pour d’autres, elles peuvent prendre une importance considérable.

En tant que parent, vous pouvez aider votre jeune à faire des choix éclairés concernant la consommation d’alcool ou d’autres drogues et la pratique des JHA. Vous pouvez aussi l’accompagner et le soutenir si sa consommation ou sa pratique de JHA deviennent problématiques.

Que votre jeune ait consommé de l’alcool ou une autre drogue ou qu’il se soit adonné à des JHA ne signifie pas qu’il ait un problème. La plupart des gens ont déjà tenté de telles expériences, parfois simplement par curiosité.

Pour la plupart des jeunes, les épisodes de consommation d’alcool ou de drogue sont passagers et n’occuperont pas une grande place dans leur vie. Dans ces cas, le coût, l’effet, la crainte des conséquences et les torts pour la santé sont suffisamment convaincants pour que les personnes restent en contrôle.

Certains jeunes aiment consommer de l’alcool ou d’autres drogues ou jouer à des jeux de hasard et d’argent entre amis et amies. Ils choisissent le moment de leur consommation ou de leurs séances de jeu et sont capables de s’arrêter.

Pour les jeunes qui consomment ou qui jouent de façon occasionnelle, cela :

• ne cause pas de problèmes avec leur entourage;
• ne nuit pas à leurs études ou à leur travail;
• ne leur cause pas de problèmes avec la justice;
• ne leur cause pas de problèmes d’argent.

Pour certains jeunes, la consommation d’alcool ou d’autres drogues ou les jeux de hasard et d’argent prennent une importance considérable dans leur vie. Ils peuvent alors devenir leur priorité. Leurs activités sociales, telles que les fêtes et les rencontres avec leurs amis et amies, sont axées sur l’une ou l’autre de ces habitudes.

Ces jeunes peuvent rencontrer différents problèmes, que ce soit avec leur famille, leurs amis et amies, à l’école ou au travail. Une bonne partie de leurs économies peut être consacrée à l’achat d’alcool ou d’autres drogues ou à la pratique de jeux de hasard et d’argent. Avec le temps, ils peuvent ressentir une certaine souffrance psychologique liée à leur consommation ou à leur engouement pour le jeu. Le plaisir peut ne plus être au rendez-vous. Ils peuvent continuer à consommer et à jouer, malgré les problèmes que ces habitudes engendrent.

Un changement dans l’attitude, les comportements ou les habitudes d’un jeune qui consomme de l’alcool ou d’autres drogues ou pratique des JHA peuvent être un signe qu’il risque de développer des problèmes liés à sa consommation ou à sa pratique de JHA. Par exemple, il pourrait :

• s’isoler de plus en plus ou changer d’amis et d’amies;
• perdre de l’intérêt pour des activités, des loisirs ou des sports qu’il aimait auparavant;
• rencontrer des problèmes ou s’absenter de l’école ou du travail;
• changer d’humeur, être plus déprimé;
• avoir besoin d’argent, etc.

Pour en savoir plus sur la consommation d’alcool et d’autres drogues et la pratique de JHA ou pour obtenir de l’aide, consultez la section Aide et ressources.

Même si votre adolescente ou adolescent ne consomme pas d’alcool ou d’autres drogues ou n’a pas de pratique des JHA à risque élevé, vous pouvez l’aider à faire des choix éclairés, par exemple :

• encouragez-le à s’exprimer et à dire ce qu’il pense. Apprenez-lui à dire « non » quand il le faut et à respecter le « non » des autres;
• placez-le en situation de choix : permettez-lui d’acheter ses vêtements, de gérer son argent de poche, etc.;
• enseignez-lui à :
  • supporter les contrariétés,
  • se fixer des buts,
  • tolérer les délais pour obtenir ce qu’il veut,
  • accepter de se faire dire « non »;
• aidez-le à développer son jugement. Vous pouvez, par exemple, lui demander son opinion sur un événement de l’actualité, une publicité, un spectacle qu’il a vu, etc.;
• apprenez-lui à résoudre ses problèmes : aidez-le à envisager des solutions à ses difficultés, à choisir celle qui lui semble la meilleure et à l’appliquer;
• valorisez le fait de demander de l’aide au besoin, pour lui-même ou pour les autres;
• soulignez ses qualités et encouragez-le à les développer. Soutenez-le dans ses efforts et soulignez ses succès pour que sa confiance en lui augmente;
• aidez-le à adopter de saines habitudes de vie par rapport à l’alimentation, à l'activité physique, au sommeil, à la détente, etc.;
• permettez-lui de s’adonner à des loisirs dans lesquels il se sent bien;
• plutôt que de l’effrayer à propos de l’alcool, des autres drogues et des JHA, aidez-le à trouver de l’information juste et crédible sur ces sujets. Soyez à l’écoute de ce qu’il peut vivre et entendre à ce sujet;
• informez-le de façon objective. Il y aura ainsi plus de chances de maintenir le lien de confiance entre vous.

Vous pouvez aussi discuter avec lui de stratégies pour limiter sa consommation d’alcool ou d’autres drogues ou sa pratique de JHA. Par exemple :

• utiliser l’humour pour refuser les propositions : « Non merci, je suis allergique! »;
• trouver un ami ou une amie qui ne consomme pas. Le fait de ne pas être seul dans cette situation augmente sa capacité à résister à l’influence;
• proposer une activité alternative ou un compromis au lieu de consommer. Un exemple : aller au cinéma ou pratiquer un sport.

Si vous soupçonnez ou constatez que votre adolescente ou adolescent consomme de l’alcool ou d’autres drogues ou qu’il s’adonne fréquemment à des jeux de hasard et d’argent ou si vous savez qu’un de ses amis ou amies consomme ou joue et que son influence sur votre jeune vous inquiète, trouvez une façon d’aborder le sujet de façon posée avec votre adolescente ou adolescent (en évitant la colère ou le recours aux ultimatums).

S’il conteste vos paroles et vos gestes, votre attitude en tant que parent reste malgré tout déterminante. Votre rôle demeure de fixer certaines limites, faire connaître vos attentes à son égard et lui rappeler que vous avez à cœur sa santé et sa sécurité. Même s’il semble ne plus vous écouter, vous avez une grande influence sur lui. Cherchez à comprendre pourquoi il consomme et remerciez-le s’il se confie à vous.

Si votre adolescente ou adolescent est sous l’effet de l’alcool ou d’autres drogues, il est nécessaire, dans un premier temps, de s’assurer de sa sécurité. S’il présente des signes d’intoxication avancés, évitez de le laisser seul. Si vous craignez pour sa santé, composez le 911. Si vous avez un doute sur le degré de gravité de l’intoxication ou si vous avez besoin de conseils sur les actions à prendre, appelez Info-Santé 811 ou le Centre antipoison du Québec au 1 800 463‑5060. Une infirmière vous indiquera précisément ce qu’il faut faire selon l’état de votre jeune.

Dans la majorité des cas, il vaut mieux attendre que les premiers effets de l’alcool ou de la drogue soient passés avant d’aborder le sujet avec votre adolescente ou adolescent. Soyez patient et gardez votre sang-froid.

Il est préférable de ne pas le contredire s'il tient des propos bizarres. Ce qu’il raconte correspond à ce qu'il ressent. Prenez le temps de l’écouter.

Laissez-le passer son « trip » dans un endroit calme. Il ne sert à rien de commencer une longue discussion, parce qu’il n'est pas en état de comprendre ce qui se passe. Toutefois, en cas de doute pour sa santé, demandez-lui quelle drogue il a prise et en quelle quantité.

Si vous souhaitez discuter avec votre adolescente ou adolescent, ne craignez pas de prendre les devants. Abordez calmement le sujet avec lui lorsqu’il n’est pas sous l’effet de l’alcool ou d’une autre drogue. Exprimez ce que vous observez et ce que vous ressentez à l’égard du fait qu’il consomme ou qu’il joue à des jeux de hasard et d’argent en lui disant, par exemple : « Je suis inquiet, je ne comprends pas, etc. ». Écoutez votre jeune et intéressez-vous à ce qu’il dit et à ce qu’il perçoit.

En permettant à votre adolescente ou adolescent de s’exprimer sur ce qu’il vit ou ressent, vous comprendrez mieux les raisons derrière sa consommation ou son jeu. Ainsi, si la consommation d’alcool ou d’autres drogues ou la pratique des JHA semble une échappatoire, cherchez avec lui d’autres façons de répondre à ses besoins ou de résoudre ses problèmes. Montrez-lui votre soutien.

Aidez votre adolescente ou adolescent à obtenir de l’information juste et crédible sur l’alcool, les autres drogues et les jeux de hasard et d’argent, ainsi que sur leurs effets. Encouragez-le à s’informer pour être en mesure de faire des choix éclairés.

Rappelez-vous que les adolescentes et les adolescents ont tendance à mieux communiquer et à bien comprendre la situation si :

• vous êtes ouvert et ouverte à en apprendre plus sur le sujet;
• vous laissez votre jeune exprimer ses idées sur le sujet.

Aidez votre adolescente ou adolescent à limiter les risques liés à sa consommation ou à sa pratique des JHA. Partagez-lui ces conseils :

• Alterner entre des boissons non alcoolisées ou à faible teneur en alcool et alcoolisées.
• S’entendre avec un ami ou une amie pour se surveiller mutuellement.
• Prévoir le contexte de consommation (p. ex., le lieu de consommation, la présence de personnes de confiance, la quantité maximale à consommer, de l’aide en cas de besoin).
• Déterminer ses transports de retour à l’avance : chauffeuse ou chauffeur désigné, taxi, transports en commun.
• Éviter de faire des activités risquées (comme utiliser de la machinerie ou des outils, se baigner, etc.) après avoir consommé de l’alcool ou d’autres drogues.
• S’abstenir de mélanger différentes substances.
• Éviter de mélanger de l’alcool et des boissons énergisantes.
• Dans le cas des jeux de hasard et d’argent, se fixer à l’avance une somme d’argent à ne pas dépasser.

Votre adolescente ou adolescent devrait assumer les conséquences de ses actes lui-même. Cela peut être, par exemple, de justifier lui-même ses absences à l’école ou ses mauvaises notes ou rembourser ses dettes lui-même.

Avec les plus jeunes adolescentes et adolescents, vous pouvez surveiller et vous intéresser aux sorties, aux amis et amies ou à l’usage de leur argent de poche.

Votre rôle change au même rythme que votre jeune vieillit. Vous ne pouvez plus le protéger de la même manière que lorsqu’il était plus jeune.

Votre rôle de parent pourrait alors se traduire ainsi :

• être à l’écoute de ce qu’il vit;
• garder un bon contact avec elle ou lui, quoi qu'il fasse;
• partager vos joies et vos inquiétudes à son sujet;
• vous montrer ouvert aux problèmes qu'il éprouve;
• lui faire part de ce qui est important pour vous, vos valeurs, même s'il semble parfois les ridiculiser.

La situation dans laquelle votre adolescente ou adolescent se trouve peut vous faire vivre beaucoup d’inquiétudes ou même un sentiment de culpabilité. Voici quelques conseils qui pourront vous aider à mieux gérer la situation :

• Malgré vos émotions négatives, concentrez vos énergies sur les actions que vous pouvez entreprendre pour l’aider. N’hésitez pas à demander de l’aide pour vous, au besoin.
• Vous pourriez être tenté de croire que le problème se réglera de lui-même, mais ignorer le problème risque de l’amplifier.
• N’exigez pas la perfection de votre part. Si vous faites des erreurs, voyez-les comme des apprentissages vous permettant de vous améliorer la prochaine fois.
• Soyez à l’écoute de votre adolescente ou adolescent. Partagez vos craintes et trouvez ensemble des façons de réduire les risques associés à sa consommation ou sa pratique de JHA. Par exemple, allez chercher votre jeune lorsqu’il a consommé de l’alcool, afin d’éviter qu’il conduise la voiture ou pour qu’il ne soit pas passager d’un véhicule conduit par une personne ayant consommé.

Par des gestes ou des paroles, faites savoir à votre adolescente ou adolescent que vous l’écoutez; cela pourra l'inciter à parler davantage.

Encouragez votre adolescente ou adolescent à exprimer comment il se sent. Vérifiez avec lui si vous avez bien compris ce qu’il tentait d’exprimer. Plusieurs discussions peuvent être nécessaires pour arriver à vous comprendre mutuellement.

Ne cherchez pas à remplir les silences qui se glissent dans la conversation : il peut s'agir de moments de réflexion importants.

Soyez vous-même. Sans tout raconter, n’ayez pas peur de confier à votre adolescente ou adolescent que vous avez déjà fait des erreurs vous aussi. Ces partages sont importants pour montrer les apprentissages que vous avez faits (les apprentissages sont plus importants que les situations elles-mêmes).

Prenez soin de reconnaître l’importance de ce que votre adolescente ou adolescent vous confie. Ne minimisez pas ses propos.

Lorsque les comportements liés à la consommation d’alcool ou d’autres drogues ou de pratique de JHA de votre adolescente ou adolescent nuisent à votre bien-être et à celui de votre famille, établissez les limites que vous êtes prêt ou non à accepter. Fixez des règles avec lesquelles vous êtes à l’aise et qui reflètent vos valeurs et vos choix de vie. Un cadre clair, que vous respectez de votre côté aussi, est sécurisant et démontre à votre jeune qu’il est important pour vous et que vous vous souciez de lui.

Certains comportements des adultes peuvent faciliter et encourager les adolescentes et les adolescents à continuer à consommer de l’alcool ou d’autres drogues ou à jouer à des JHA. Vous devriez donc éviter de :

• couvrir les méfaits ou les erreurs de votre adolescente ou adolescent, tolérer un comportement inacceptable ou, simplement, ignorer le problème. Même si ces comportements sont adoptés avec les meilleures intentions, ils peuvent être nuisibles à votre jeune et à sa capacité à assumer ses responsabilités;
• diminuer l’importance du problème de consommation ou de jeu de votre adolescente ou adolescent. Il vaut mieux faire face à la situation de façon honnête et réaliste. Reconnaître qu’il y a un problème permet de mieux agir pour le régler.

Si vous désirez obtenir de l’aide ou de l’information au sujet de la consommation d’alcool ou d’autres drogues et la pratique de jeux de hasard et d’argent, des intervenants et des intervenantes sont disponibles pour vous aider, vous écouter et vous aider à trouver des solutions sans vous juger. Pour en savoir plus, contactez :

• votre centre intégré de santé et de services sociaux (CISSS) ou votre centre intégré universitaire de santé et de services sociaux (CIUSSS). Pour trouver ses coordonnées, consultez la page Trouver votre CISSS ou votre CIUSSS;
• Tel-jeunes Parents : 1 800 361-5085;
• Drogue : aide et référence : 1 800 265-2626;
• Jeu : aide et référence : 1 800 461-0140.