Description

Au cours d’une journée, vos mains touchent à plusieurs objets qui peuvent avoir été contaminés par des virus ou des bactéries. Lorsque vous portez vos mains à vos yeux, à votre nez ou à votre bouche, vous risquez de développer une infection comme la grippe, la COVID-19 ou la gastro-entérite.

L’hygiène ou le lavage des mains est un excellent moyen d’éviter de vous contaminer et de contaminer les autres.

Il est important de vous laver les mains, surtout :

  • après avoir toussé, éternué ou vous être mouché;
  • après être allé à la toilette;
  • après avoir changé la couche d’un enfant;
  • après avoir manipulé des ordures;
  • après avoir touché un animal domestique ou ses jouets;
  • lorsque vos mains sont visiblement sales ou après avoir touché quelque chose de sale;
  • avant et après avoir préparé les repas;
  • avant et après avoir mangé;
  • avant de prendre des médicaments;
  • avant de mettre ou d’enlever vos verres de contact;
  • avant et après être allé dans un lieu public public (exemples : épicerie ou pharmacie);
  • avant et après avoir soigné un proche;
  • lorsque vous pensez que vos mains sont contaminées.

Conseils généraux

  • Faites un lavage ou une hygiène des mains souvent.
  • Apprenez à vos enfants et à vos proches à bien faire un lavage ou une hygiène des mains. Encouragez-les à le faire souvent.
  • Assurez-vous qu'il y ait du savon ou une solution hydroalcoolique dans votre environnement : aux toilettes, à votre lieu de travail et aux endroits où vous mangez.
  • Portez des gants de protection seulement lorsque c’est indispensable. Porter des gants pendant de longues périodes sans les changer augmente le risque de contamination des surfaces et peut contribuer à la transmission des germes. Le meilleur moyen de protection est de faire un lavage ou une hygiène des mains fréquemment et adéquatement.

Techniques de lavage et d’hygiène des mains

Vous pouvez vous laver les mains avec du savon et de l'eau ou avec une solution hydroalcoolique. Le lavage avec de l’eau et du savon est nécessaire lorsque vos mains sont visiblement sales.

Lavage avec de l'eau et du savon

Utilisez du savon ordinaire. Il n'est pas nécessaire d'utiliser du savon antibactérien.

1. Mouillez-vous les mains avec de l’eau tiède.

2. Appliquez du savon.

3. Frottez-vous les mains l'une contre l'autre durant un minimum de 20 secondes.

4. Lavez toutes les surfaces de vos mains, y compris vos ongles, vos pouces et entre vos doigts.

5. Rincez-vous les mains sous l'eau du robinet.

6. Séchez-vous les mains avec soin.

7. Si possible, fermez le robinet avec un papier essuie-tout ou avec une serviette.

Hygiène des mains avec une solution hydroalcoolique

Une solution hydroalcoolique, par exemple le Purell® ou Bacti Control®, est un produit qui détruit les microbes. On en trouve sous forme de gel, de mousse ou de liquide.

Ces solutions sont faites à base d'alcool. Pour être efficace, la concentration d'alcool dans le produit doit être d'au moins 60 %.

Mise en garde pour les enfants

Gardez les solutions hydroalcooliques hors de la portée des jeunes enfants. Ces produits doivent être utilisés sous la supervision d'un adulte.

Technique d'utilisation d'une solution hydroalcoolique

1. Mettez une quantité suffisante de solution hydroalcoolique dans le creux de votre main pour enduire toutes les surfaces de vos mains et de vos poignets.

2. Frottez le bout de vos doigts.

3. Frottez l'intérieur de vos mains et vos pouces.

4. Frottez entre vos doigts.

5. Frottez l'extérieur de vos mains.

Continuez de frotter jusqu'à ce que vos mains soient sèches, sans les essuyer.