La déshydratation se produit lorsque le corps élimine une trop grande quantité d’eau et de sels minéraux, qui sont essentiels au bon fonctionnement de l’organisme. Cette situation peut survenir, par exemple, lorsqu’une personne fait de la fièvre ou est atteinte de gastroentérite.
Déshydratation légère
Surveillez les signes de la déshydratation légère :
Bouche, lèvres et langue un peu plus sèches que d’habitude
Sensation d’avoir plus soif que d’habitude
Diminution de la fréquence des urines
Déshydratation modérée
Surveillez les signes de la déshydratation modérée :
Bouche sèche
Urines peu fréquentes ou foncées
Diminution des activités
Somnolence, irritabilité
Déshydratation sévère
Surveillez les signes de la déshydratation sévère :
Absence d’urine à l’intérieur de six heures chez les bébés et pendant plus de huit heures chez les enfants plus âgés et les adultes
Fontanelles (régions molles sur le dessus de la tête des bébés) creuses
Peau froide, bleuâtre, qui ne reprend pas sa place rapidement lorsqu’on la pince doucement
Irritabilité, somnolence
Sensation de soif extrême
Respiration plus rapide
Absence de larmes
Étourdissements, confusion et maux de tête
Vertige ou évanouissement (lié à une diminution de la tension artérielle) surtout en position debout chez les adultes
Traitement
Si vous présentez des signes de déshydratation, il est important de bien vous hydrater et de refaire le plein de sels minéraux. Vous devez boire plus de liquide, comme de l’eau, ou utiliser une solution de réhydratation. N’hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien ou à appeler Info-Santé 811, option 1.
Si votre enfant ou vous présentez des signes de déshydratation modérés à graves, vous devez vous rendre immédiatement à l’urgence.
