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Reconnaître les signes de la déshydratation

La déshydratation se produit lorsque le corps élimine une trop grande quantité d’eau et de sels minéraux, qui sont essentiels au bon fonctionnement de l’organisme. Cette situation peut survenir, par exemple, lorsqu’une personne fait de la fièvre ou est atteinte de gastroentérite.

Déshydratation légère

Surveillez les signes de la déshydratation légère :

  • Bouche, lèvres et langue un peu plus sèches que d’habitude
  • Sensation d’avoir plus soif que d’habitude
  • Diminution de la fréquence des urines

Déshydratation modérée

Surveillez les signes de la déshydratation modérée :

  • Bouche sèche
  • Urines peu fréquentes ou foncées
  • Diminution des activités
  • Somnolence, irritabilité

Déshydratation sévère

Surveillez les signes de la déshydratation sévère :

  • Absence d’urine à l’intérieur de six heures chez les bébés et pendant plus de huit heures chez les enfants plus âgés et les adultes
  • Fontanelles (régions molles sur le dessus de la tête des bébés) creuses
  • Peau froide, bleuâtre, qui ne reprend pas sa place rapidement lorsqu’on la pince doucement
  • Irritabilité, somnolence
  • Sensation de soif extrême
  • Respiration plus rapide
  • Absence de larmes
  • Étourdissements, confusion et maux de tête
  • Vertige ou évanouissement (lié à une diminution de la tension artérielle) surtout en position debout chez les adultes

Traitement

Si vous présentez des signes de déshydratation, il est important de bien vous hydrater et de refaire le plein de sels minéraux. Vous devez boire plus de liquide, comme de l’eau, ou utiliser une solution de réhydratation. N’hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien ou à appeler Info-Santé 811, option 1.

Si votre enfant ou vous présentez des signes de déshydratation modérés à graves, vous devez vous rendre immédiatement à l’urgence.

Dernière mise à jour : 18 novembre 2022

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L’information contenue sur le site ne remplace en aucun cas l’avis d’une ressource professionnelle de la santé. Si vous avez des questions concernant votre état de santé, consultez une ressource professionnelle.

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