Activité physique

Améliorer sa santé grâce à l'activité physique

L’activité physique joue un rôle important dans le maintien de la santé, du bien-être et de la qualité de vie.

Recommandations en matière d’activité physique

Découvrir les recommandations d’activité physique adaptées à chaque groupe d’âge. Réduire l’inactivité physique et les comportements sédentaires.

Journée nationale du sport et de l'activité physique

La Journée nationale du sport et de l’activité physique (JNSAP) invite la population à découvrir ou à redécouvrir le plaisir de bouger et de faire du sport.

Programmes d’activité physique pour personnes aînées

Obtenir de l’information sur les programmes d’activité physique sécuritaires pour les personnes aînées, incluant Viactive et PIED.

Dernière mise à jour : 4 juin 2026