Prévenir les problèmes de santé pendant l’enfance et l’adolescence

Les infections transmissibles sexuellement et par le sang (ITSS) peuvent avoir des effets néfastes sur la santé et des répercussions pendant toute la vie. Une personne infectée peut transmettre une ITSS à son partenaire sans le savoir, souvent parce qu’elle n’a aucun symptôme.

Afin de réduire les risques associés aux ITSS, les adolescents devraient faire évaluer leur santé sexuelle par un professionnel de la santé au moins une fois par année. Celui-ci déterminera si des facteurs de risque d’ITSS sont présents. Il offrira des conseils pour adopter et maintenir des comportements sécuritaires (p. ex. usage du condom). Il pourra également recommander un dépistage de certaines ITSS et des vaccins (p. ex. les vaccins contre l’hépatite A, l’hépatite B et les virus du papillome humain(VPH)). Au besoin, il offrira un traitement préventif à un adolescent qui a été exposé à une ITSS. Il pourra aussi soutenir le jeune atteint d’une ITSS pour qu’il avise ses partenaires sexuels.

À partir de 14 ans, un adolescent peut consentir seul aux soins non urgents proposés par un professionnel de la santé, en toute confidentialité.

Pour en savoir plus :

• Infections transmissibles sexuellement et par le sang
• Dépistage des infections transmissibles sexuellement et par le sang

L'excès de poids et l'obésité sont la conséquence de plusieurs facteurs dont la génétique, les milieux dans lesquels nous vivons, les habitudes de vie, etc. Mais, même bien informé, bien disposé et animé par une volonté tenace, il est parfois difficile d’adopter régulièrement des comportements privilégiant les saines habitudes de vie, notamment de consacrer suffisamment de temps à la pratique régulière d’activités physiques et à bien se nourrir.

L'excès de poids et l’obésité sont associés à un risque futur plus élevé de développer des problèmes de santé comme les maladies cardiovasculaires, le diabète de type 2 et certains cancers. La perception du poids a aussi des effets possibles sur l'estime de soi, la santé mentale et la pression sociale.

Si vous soupçonnez un excès de poids chez votre jeune, un professionnel de la santé pourra déterminer les causes et les conséquences possibles de cette situation et vous orienter vers les ressources appropriées. L'usage de médicaments, de produits ou de services amaigrissants peut nuire à la santé et s’avère le plus souvent inefficace à long terme.

Pour en savoir plus :

• Alimentation des enfants
• Guide alimentaire canadien – Faites de l’eau votre boisson de choix 
  Santé Canada
• Améliorer sa santé grâce à l’activité physique
• Jeunes en action, jeunes en santé 
  Société canadienne de pédiatrie
• Directives canadiennes en matière de mouvement sur 24 heures 
  Société canadienne de physiologie de l’exercice
• De saines habitudes de sommeil pour votre bébé et votre enfant 
  Soins de nos enfants
• Utilisation équilibrée des écrans chez les jeunes

Le rayonnement ultraviolet (UV) peut endommager de façon permanente la peau et les yeux des enfants et des adolescents. Toute exposition en bas âge a un effet plus important qu’à tout autre âge et augmente les risques (p. ex. : cancer, vieillissement de la peau). Elle devrait être réduite le plus possible. Les enfants et les adolescents ayant une peau claire, des cheveux roux ou blonds, des yeux bleus, verts ou gris, des taches de rousseur ou une peau qui rougit rapidement au soleil sont plus à risque.

Rayonnement ultraviolet artificiel

Le bronzage artificiel est interdit chez les personnes de moins de 18 ans. Il n’apporte aucun bénéfice pour la santé et toute exposition aux appareils de bronzage est reconnue comme cancérigène. Il ne protège pas des effets du soleil et ne devrait pas être utilisé comme source de vitamine D. Il peut traiter certaines maladies sous la supervision d’un professionnel de la santé qualifié.

Rayonnement ultraviolet naturel

Évitez l’exposition entre 11 h et 15 h. Privilégiez les endroits à l’ombre ou protégez-vous avec un parasol, un chapeau à large bord et des vêtements longs offrant une protection solaire efficace. Si l’exposition ne peut être évitée, utilisez un écran solaire. Assurez-vous qu’il est appliqué 30 minutes avant l’exposition, puis réappliquez-en toutes les deux heures, après la baignade ou après un effort physique intense. L’écran solaire doit avoir la mention 30 FPS ou plus. Les lunettes de soleil sont encouragées, mais doivent porter la mention « 100 % Protection UV » ou « UV 400 ».

Pour en savoir plus :

• Bronzage
• Se protéger du soleil et des rayons UV
• Conseils sur la sécurité au soleil pour les parents 
  Santé Canada
• Les écrans solaires 
  Santé Canada
• Vidéo – #newfamilyrule  (en anglais seulement)
• Vidéo – Dear 16-year-old Me  (en anglais seulement) 
  David Cornfiled Melanoma Fund

• montrez à votre enfant comment cracher le surplus de dentifrice, mais ne le faites pas se rincer la bouche après le brossage pour faire durer la protection des dents contre la carie.

En tout temps, favorisez l’adoption de saines habitudes alimentaires et faites de l’eau la boisson de choix  de l’enfant.

En raison des risques pour la santé de la bouche, un professionnel de la santé pourra vous aider à prévenir le tabagisme ou soutenir son arrêt chez les enfants âgés de 12 ans et plus.

En savoir plus :

• Trouver les programmes gouvernementaux et autres solutions d’accès aux soins buccodentaires 
  Ordre des dentistes du Québec – Dentaccès
• Trouver un dentiste 
  Ordre des dentistes du Québec
• Prévenir la carie dentaire
• Brossage des dents chez les enfants âgés de 6 ans et moins avec un dentifrice fluoré – Guide parental 
  Ministère de la Santé et des services sociaux (MSSS)
• Calendrier de brossage des dents à la maison 
  MSSS
• Services dentaires couverts 
  Régie de l’assurance maladie

Pour en savoir plus :

Pour les jeunes

• Commence pas à fumer 
• De Facto 
• Brise l'illusion 
• Vidéos EPAV Média 
• Nico-Bar 
  Concours avec prix à gagner
• Défi J’ARRÊTE, j’y gagne! 
  Pour arrêter de fumer durant 6 semaines (en février et mars de chaque année) avec l’aide d’un parrain, en groupe ou soutenu par l’application SOS Défi et gagner des prix.

Pour les parents

• Famille sans fumée 
• Le vapotage chez les jeunes est un problème à prendre au sérieux. Parlons-en maintenant! 
  Conseil québécois sur le tabac et la santé
• Québec sans tabac – Outils de prévention du vapotage destinés aux parents 
• Mode de vie sans tabac

Plusieurs maladies graves peuvent être évitées par la vaccination (par exemple, la diphtérie, la coqueluche, le tétanos, la rougeole, la rubéole, les oreillons, les virus du papillome humain, la grippe, la COVID-19, etc.). Les vaccins permettent non seulement de protéger la personne vaccinée, mais aussi de limiter la transmission des maladies dans la communauté.

Si l’enfant a reçu sa vaccination de base avant 2 ans, des vaccins supplémentaires sont requis entre 4 et 6 ans, selon le calendrier de vaccination recommandé. Certains vaccins sont offerts en milieu scolaire, notamment en 4^e année du primaire et entre 14 et 16 ans.

Si l’enfant n’a reçu aucun vaccin, si sa vaccination n’est pas à jour ou si vous avez des doutes à ce sujet, consultez un professionnel de la santé pour savoir quels vaccins sont recommandés.

Pour en savoir plus :

• Vaccination - Information générale
• Démystifier les croyances sur les risques de la vaccination
• Vaccination des enfants
• Vaccination en milieu scolaire